Ha eddig csak távolról érdeklődve figyelted a tudatos bőrápolás világát, de most úgy döntöttél, hogy te is belevágsz, akkor érdemes lehet megfogadnod az alábbi tanácsokat, melyek segíthetnek az indulásban.
1. Az első lépés az legyen, hogy átgondolod, milyen a bőrtípusod, illetve melyek azok az esetleges bőrproblémák (pattanások, pigmentfoltok, stb) amelyeket kezelni szeretnél. A bőrtípusod, bőrállapotod megállapítása mindennek az alapja, ha bizonytalan vagy abban, hogy a tiéd milyen, érdemes lehet szakember segítségét kerned.
2. Mindig kicsiben kezdj! Ez azt jelenti, hogy elsőre elég lehet akár egy minimálrutin is, ami tisztításból, hidratálásból és fényvédelemből áll, ez az a három lépés, ami semmiképp se maradjon el. Ha korábban egyáltalán nem rutinoztál, már néhány megfelelően megválasztott termék is látványos változást hozhat a bőröd állapotában. Nappalra mindig kenj fényvédőt, ha kimész a lakásból, este pedig mindig tisztíts arcot és hidratálj. Ez 2-3 perc a napodból, nincs baj, ha ennél több nem fér bele, de ennyit próbálj meg minden nap megtenni.
3. Egyszerre csak egy új terméket/hatóanyagot vezess be a rutinodba, amit tudatosan választasz ki. Tehát ne vásárolj össze mindenfélét csak azért, mert éppen az a menő, legyél tudatos, olyasmire költsd a pénzed, amire tényleg szükséged van. Gondold át, mit akarsz kezelni és ahhoz keress megfelelő hatóanyagokat, termékeket.
4. Ha új terméket, hatóanyagot vezetsz be, pöttytesztelj! Ez azt jelenti, hogy az első használat előtt az állad alá vagy a füled mögé (testápolónál alkarra, csukló belső oldalára) felviszel egy pöttynyi terméket és 24 órán vársz, hogy lásd, okoz-e bármilyen negatív bőrreakciót. Így elkerülheted az egész arcot/testet érintő irritációt, pirosságot, ha esetleg érzékeny vagy valamilyen hatóanyagra, ráadásul tudni fogod, mi a “bűnös”.
5. Legyenek reális elvárásaid. Semmi nem hat rögtön, semmi nem tünteni el a pigmentfoltokat vagy pattanásokat egyik napról, vagy hétről a másikra, mint ahogy olyan termék sem létezik, ami visszaforgatja az idő kerekét és kiradírozza a ráncaidat. A tudatos bőrápolás lényege az, hogy a bőröd minél egészségesebb legyen, az egészséges bőr pedig általában esztétikusabban is néz ki, de tökéletes bőr csak a mesében és a közösségi oldalakon meg magazinokban létezik. Nem a tökéletesség a cél, hanem az egészség, és az, hogy a saját lehetőségeidhez képest hozd ki a rutinodból és a bőrödből a maximumot.
6. A bőrnek nincs neme, tehát a férfiaknak és a nőknek nincsen szüksége külön termékekre, ez csak marketing. A bőrtípus és a bőrállapot a meghatározó a termékek kiválasztásánál, illetve az, hogy a férfiak egy része borotválja az arcát, ami egy kis plusz odafigyelést igényelhet a rutin kialakításánál.
7. A kevesebb néha több! Egy 5-6 lépésből álló rutin már akár több bőrprobléma kezelésére is elég lehet, de már akár 4 jól megválasztott termék használatával is látványos eredményt érhetsz el. Ha túl sokféle terméket használsz összevissza kutyulva és váltogatva a bőrödre, az többet árt mint használ, mert károsíthadod a bőröd védőrétegét, túlterhelheted a bőröd, ami miatt kitettebb lesz a fertőzéseknek, kórokozóknak és káros környezeti hatásoknak. Ha túlzásokba esel, jó eséllyel épp az ellenkezője fog történi annak, amit szerettél volna.
8. Figyelj oda a higiéniára! Apróságnak tűnik, de rengeteget számít: csak tiszta kézzel érj az arcodhoz! Legyen az arcodra egy külön törölköződ, amit 3-4 naponta lecserélsz, és cseréld ugyanilyen gyakran a párnahuzatodat is.
Ha a fentieket betartod, máris nagy lépéseket tettél előre a tudatos bőrápolás útján – jó rutinozást!
